몸무게 70kg 3대 420kg ??28
- 암송아지
- 등록일 2021-09-09 13:39
- 조회수 12409
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다른의견
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
72인데 350입니다. 뼈대가 얇아서 그런지 전 중량 올리기 진짜 힘들더라구요
2021-09-09
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007_Skyfall
3대 의미가 있나요? 파워리프팅 하는 사람이야 의미가 있겠지만 일반인 헬스하는 사람이 3대 몇치니 이런 얘기할때 마다 그게 무슨 의미가 있나 싶네요. 제대로된 운동이 중요한거지 무게가 중요한게 아닐텐데
2021-09-09
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legg
맞아요 괜히 유튜브나 인터넷 같은거 때문에 3대3대 거리면서 중량 무리하게 올리려다가 관절 박살나고 병원신세 질 수도 있습니다. 일반인은 그냥 건강하게 적당한 무게와 올바른 자세로 자극 잘주면서 잘 챙겨먹고 근육 키우는 게 최고
2021-09-09
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사랑또는우정
저는 70인데 벤치50도 덜덜거립니다. 100가까이 드시는분들보면 어깨랑 등이 황소같더라구요. 근질이 다른느낌
2021-09-09
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나르힐
177 다이어트중인데 75에서 안내려가네요.
저질 체력이라 쌀 20kg 간신히 드는데
3대 100 칠수 있을지 모르겠네요.
2021-09-09
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심벨뮈네
방구석 로니콜먼.키보드 트레인트루가 이렇게 많다니.안타까울 뿐입니다.
2021-09-09
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ebdy
윌크스 포인트로 315쯤 되는데 고급자 정도 됩니다. 길거리에선 보기 힘들어도 운동 관련 게시판에선 꽤 있을 법한 정도에요.
2021-09-09
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원영2
... 원글에도 썼지만 비유를 잘못하신듯 합니다 정말 ㅋㅋㅋㅋ 90키로면 540 ㅋㅋㅋㅋ
2021-09-09
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저 75인데 450정도되는듯 ㅇㅇ키 176
와... 지리십니다...