세명중 한명꼴로 가지고 있다는 증상22
- 착한우유
- 등록일 2021-09-03 13:25
- 조회수 20342
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파워링크 
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 대에지
이게 심리적 영향이 커서 진짜 몸이 고된걸 넘어서 머리가 아플정도로 졸려도 새벽에나 잠들고 그럽니다.
2021-09-03
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뽀뽀뽀친구들
ppompungi
2021-10-11 *
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[* 비회원 *]
증후군이 아니라 그냥 지가 수면패턴 개판으로 관리해서그럼
2021-09-03
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버릇이 저리듦
2021-09-03
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해줘요
일찍 자도 똑같아요. 회사가는 날만 아침이 힘들어요. 그런데 쉬는 날에는 전날 늦게 자도 일찍 일어나네요.
2021-09-03
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dimple♂
주말에 회사 안갈때는 1~2시간만 자고 일어나도 쌩쌩합니다.
하지만 평일 회사갈때는 24시간 넘게 자도 1분이라도 더 자고 싶어요 ㅠ
2021-09-03
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휘와푸룩
앗 저도 그런데 다 그런거 아니었나요 ㅋㅋㅋ 10시만 지나면 말똥말똥 잠이 안 와요 너무 쌩쌩 휴일이 길어질수록 수면 시간이 밀려서 다음 출근일에 일어날 때 넘 괴롭
2021-09-03
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노력의산물
제가 볼 땐 본문의 내용은 핑계고 본인이 그런 패턴에 익숙해져버린 것 뿐이라 봅니다.
막말로 우리나라보다 시차 2~3시간 느린 곳에 가도 똑같은 패턴 유지할걸요
2021-09-03
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바쁘게 사려고 퇴근 후 아파트출장 세차 알바 하고 단지 내에 있는 헬스장 갔다가 집에 오면 바로 뻗습니다...
사람마다 다르겠지만, 에너지를 소진 해버려시면 잠이 잘 오 실꺼 같습니다.
이게 어쨋든 자야하니까
수면제처방 혹은 수면유도제 먹고 자고그러니까
더 악화되네요
주말에 빡시게 운동하고 자려고 해도 안되다가
일욜날 밤에 다시 약먹고 자게됨 ㅜㅜ
주말에 하지 마시고 평일에 퇴근후 해보세요..ㅎㅎ
이게 평생 이러고 살수없는게 또 잠시 편해지면 다시 돌아옴