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양정아

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오늘의 다이어트

매력아이린
등록일 2023-06-29 13:33
조회수 259

단백질은 조금 늘리고 탄수화물은 낮추고

유산소운동도 꾸준히 하고 근력운동을 조금씩 하고있는데

윗몸일으키기 하면 뱃살이 조금이라도 들어가겠지요?

운동하고나면 배가 엄청 땡기더라고요

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