5k 워킹9
- 호네키키
- 등록일 2023-04-23 21:03
- 조회수 390
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파워링크 
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 뫼비우스
와~ 복귀 추카추카요~~ 리커버리라고 생각하시고.. 훈련과 회복의 일환이라고 생각하시면.. 알찬 훈련이죠. 저도 저정도 속도로 자주 많이 뜁니다.
2023-04-23
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호네키키
ㅠㅠ 리커버리 명심하겠습니다
빨리뛰려고 시작한게 아니고 달리는게 좋아서 한건데 쉬면서 이생각을 많이 했습니다 ....
근데 이 속도 어떻게 뛰시는지 ㅋㅋ 더 힘들것 같아요 ㅋㅋ
2023-04-23
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뫼비우스
@호네키키 딱 저정도는 아니구요.. 실제로는 중구난방이에요. 기본은 8~10분대 유지하면서 뛰다가 공원 도착하면 좌우반복뛰기도 하기도하고..걷기도 많이 걷는데 걸게되면 한걸음 한걸음 힘을 줘서 걷긴 합니다. 걸을때는 14분대는 나오는거 같네요.. 그러다 필받으면.. 질주하기도하고.. 뭐.. 중구난방이죠.
2023-04-23
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참 좋네요.
달려보려고요 ㅋㅋ
걷기도 좋지만 역시
달리는게 ...