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안녕하세요
8살 아들내미를 둔 40대를 앞둔
평범한 아저씨 헬린이입니다
평소 술자리는 많은데
가만히 있다가는 진짜 더 늦어질거 같아
조금씩 홈트를 하고 있습니다
(꾸준히 천천히)
그런데 문득 위에 운동을 하면
코어에 힘이 들어가는데 느껴지곤 하는데..
도통 무슨 운동인지 모르겠네요
두팔 공중부양
플란체(?) 이건 아닌거 같고..
혹시 이 운동의 정식 명칭 아시는 분 계신가요?
또 이 운동을 했을때 안 좋다거나 하는게 있는지
궁금합니다
그럼 오늘 좋은 하루 보내세요!
감사합니다
사진은 두팔 공중부양이라고 하니
나온 것 캡쳐한 것인데.. 문제가 된다면 삭제하겠습니다 | 
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