모든 운동의 갑은 수영인듯합니다.119
- 리허설
- 등록일 2023-07-13 09:19
- 조회수 19390
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파워링크 
등록안내
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 곰두리아빠
근육이 생겨 관절 아픈것도 낫더라고요.
2023-07-13
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리허설
수영이 관절에 무리 안가는 운동중에는 최고입니다
뭐 상급으로 가면 갈수록 좀 자세 만들기가 어렵긴한데 적절하게 완급조절만한다면 진짜 60대 분들도 와서 수영 잘 다니십니다~
2023-07-13
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rhoum
@리허설 수영이 무슨 관절에 무리가 안가요;;; 물속에서 흐느적대니 그렇겠거니 하는 뇌피셜입니다. 선출한테 물어보세요;;; 어깨 무릎 허리.. 관절 진짜 마니다쳐요
2023-07-13
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brightsider
@rhoum 누구나 선수처럼 운동하면 당연히 망가지겠죠. 비교를 해도 꼭..
2023-07-13
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김뽐뽐
@rhoum 다른 운동은 기본 베이스가 내 몸무게 얹고 시작인데 수영은 없잖아요 선출부상은 일반인이 그렇게 까지 할 일 없을꺼고 비교한다면 수영 선출은 다른 운동 선출 하고 비교해야 하지 않을까요?
2023-07-13
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어택땅
@rhoum 뭔가 잘 안풀리시는가본데 힘내세요 화좀 푸시고
2023-07-13
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아싸비엔나
@rhoum 선수는 몸갈아서 운동하니깐요. 일반인이 그리되기 쉽지않죠
2023-07-13
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모레노씨
@rhoum 관절에 무리안가는 운동 맞아요
2023-07-13
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곰두리아빠
@rhoum 선수들 아령들고 수영한다는 말 들었어요. 미친듯이 돌리는거죠.
2023-07-13
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호네키키
물을 무서워ㅜ해서 쉽지 않네여 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
2023-07-13
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[* 비회원 *]
수영이 가장 무서운점은 다른운동에비해 운동후 너무힘들어서 더 먹게되는것 아닙니까?
2023-07-13
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시나브로LK
밥이 핵 꿀맛이죠
2023-07-13
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밍밍이남푠
수영후 밥이 정말 맛있죠.... 두그릇 뚝딱...
2023-07-13
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리허설
ㅋㅋㅋ맥주 맛 직입니다
2023-07-13
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쓰라지
전 그냥 수영 배우러 다니긴 했는대
밥도둑 ㅋㅋㅋ
2023-07-13
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빼고싶은냥
이게 맞음 ㅋㅋㅋㅋ 보상심리 어느운동보다 큼 ㅋㅋ
2023-07-13
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비비디바비비두
솔직히 전혀 공감이 안되요 애초에 그렇게 힘든 운동이면 그렇게 뺑뺑이도 안되구요 진짜 단거리 빡수영하는 것도 일단 호흡이 자유롭지 못해 운동강도가 안나옵니다
2023-07-17
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길벗s
물에서 뜨고 자유형이라도 배우고 싶은데...
어떻게 시작해야 되나요?
2023-07-13
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김뽐뽐
수영이 어렵지만 쉬운게 첨에 물에 안떠서 빠질까봐 고개 들고 몸에 힘들어가면 빠지는데 몸에 힘을 빼고 고개를 물속에 넣으면 뜨더라구요
시작은 그냥 등록 하시면 선생님이 발차기부터 다 알려주시니 걱정 안하셔고 될거에요
단 수영장에 따라 텃세문화 있는곳이 많아서.... 잘 알아보세요
2023-07-13
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리허설
실내수영복 부터 사시고 초급강습 끊고 딱 1주일만 나가보세요
그게 힘들지 그뒤로는 잘 다닙니다 ㅎㅎ 수영에서 제일 힘든게 수영복입고 수영장 가는게 제일 힘들어요 하라는데로만 하면 시간의 차이가 있을뿐~ 꾸준히만 하면 모두 잘 합니다~
2023-07-13
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^^;
포기 안하고 배우시면 문제없어요
60대 뚱뚱한 할머니들도 저보다 빠르시더라고요
관절에 부담이 적기때문에 과체중일수록 수영이 좋습니다.
유선형이 되긴 하더라구요..
앞 뒤로 유선형...ㅠㅠ
배가 물 잘 타게 생겨짐 ㅠㅠㅠ
@팬져 물타는건뭐에요? 적응해서 배나온 아저씨아줌마도 물개처럼 수영잘하는 그 고수상태가 되는거말씀인가요?
@반딱김군 팔 한바퀴를 돌렸을때 물을 쭉~~~타고 가는 느낌이 있어요~
그건 팔힘이 좋아서 아니고~몸이 물과 수평이 딱 됬을때 저항이 제일 적을때 가장 적은 운동량으로
쭉~~물을 가로질러가게 됩니다~ 그게 물탄다~뭐 이렇게 표현들해요~
자전거 페달처럼 한번 쎄게 밟으면 안밟아도 쭉 가잖아요~ 몸을 최대한 수그리면 바람 저항을 덜 받아서
좀더 멀리 가고~그런거랑같아요
@반딱김군 물살에 몸을 실을줄 아는 단계가 있대요. 그전에는 물살 상관없이 마구잡이로 하다보니 힘도 들고 속도도 안나고 하죠
@반딱김군 물타는건 위에서 말씀해주셨고 힘쓰는데 군더더기가 없으니까 칼로리 소모가 적어집니다. 이때부터 수영은 접배평자 돌아가며 무한 뺑뺑이 해야 그나마 운동 했다는 느낌이 들죠.고급반 보시면 시작부터 끝까지 돌고돌고 돕니다.
@리허설 스트림라인 소위 유선형으로 물이.잘 잡힌다를 물탄다고 하나요?
@반딱김군 비슷해용~물을 잘잡고 몸을 스평띄우기를 잘해야 잘타고 가죵~
아니 너무 잘떠서 문제에요 ;;;