30대 중반 넘어서 다이어트하려면 이전과는 다르게 해야할까요?11
- 등록일 2021-09-17 20:17
- 조회수 843
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다른의견
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파워링크 
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 골드스탠다드
식단은 어떻게 구성하시나요?
2021-09-17
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강북멎쟁이
살 빼실려몀 식단이 더 우선이고, 유산소보단 근력운동을 하는게 더 좋아요
2021-09-17
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카스비
먹는게 우선임 ...
2021-09-17
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종드1
예전보단 확실히 조금 느려지긴 하네요 ㅎㅎ
2021-09-17
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성진이예요
저도 중 후반인데 진짜 확실히 달라요 ㅠㅠ 대사도 느리고 회복이 안되네요 ㅋㅋㅋ 슬픕니다
2021-09-17
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[* 비회원 *]
살은운동으로빼려하지마시고 식단조절로빼셔야합니다
유산소하고있는데 안빠진다면 그만큼더먹는것이고요 먹는걸적어보세요 30대중반이시면아직젊으신데 충분히빠집니다 점심저녁밥량을조절하세요 몸은거짓말안합니다
2021-09-18
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[* 비회원 *]
신진 대사도 느려지고 회복도 느려지고 하니 운동을 병행하더래도 역시 식단을 해야겠죠. 말을 이렇게 하지만 저도 실천을 못하고 있습니다. ㅋ
2021-09-18
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저는 한달은 해야 빠지기시작하던데요
저도 꾸준히 계속 해봐야겠네요