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211217 3b 2주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2021-12-17 09:46
조회수 203

바벨슈러그 60kg 13회 3세트

컨벤데드 120kg 10 9 9 8 다음증량

워킹런지 20kg 10 12 12 12 다음증량

레그익스텐션 45kg 13 12 11 11

유산소 30분

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