이어폰 끼고 11층씩 끊어서 3번 올랐습니다
슬슬 야간운동에 적응을 하네요
계단오르기랑 런닝이랑 엌던게 더 힘드신가요?
제 기준으로는 계단오르기가 더 힘들었습니다. 러닝은 지금 초보 단계라 중간에 2~3분씩 쉬는데 계단은 200개 정도 쉼없이 올라서 그런지 몰라도 계단이 힘들었네요.
런닝 속도 얼마로 하시나오?
@공부공부 밖에서 뛸때는 모르겠으나 런닝머신은 7.5~8.5 정도 입니다 이제 한달도 안됐기에 천천히 하고 있어요
7.5 8.5보다 계단이 훨씬 힘등군요....
저도 계단좀 올라야겎습니다...ㅎㅎ
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계단오르기랑 런닝이랑 엌던게 더 힘드신가요?
제 기준으로는 계단오르기가 더 힘들었습니다. 러닝은 지금 초보 단계라 중간에 2~3분씩 쉬는데 계단은 200개 정도 쉼없이 올라서 그런지 몰라도 계단이 힘들었네요.
런닝 속도 얼마로 하시나오?
@공부공부 밖에서 뛸때는 모르겠으나 런닝머신은 7.5~8.5 정도 입니다 이제 한달도 안됐기에 천천히 하고 있어요