▼

중국 푸바오

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

복군 운동할때 허리 뒤쪽 땡김4

복근 운동할때요

행잉레그레이즈. 윗몸일으키기 등등 하면 배보다 허리뒤 양쪽부분이 먼저 땡겨서 오래하기 힘든데 이게 정상인가요..

허리가 안좋은건가요..??

0 제피로스m

허리뒤쪽이 땡기면 잘못된자세로 하고 계신거같은데용..

2023-12-17 점아이콘

D내일

일단 정상은 아닌가보네요 감사합니다..

2023-12-18 * 점아이콘

두부닭가슴사알

고관절 굽히는 장요근 많이써서 그래요. 무리하면 허리에 안좋아요

2023-12-17 점아이콘

D내일

ㅜㅜ 운동을 안해야되나요 스트레칭으로 해소 될까요

2023-12-18 * 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기