건강/헬스 입니다.

손목 부상 꿀팁

안녕하세요, 부상을 당하고 대처법과 그 나머지것들 작성해보겠습니다.

손목 부상시 처음에는 무조건 냉찜질 실행하셔야 하며, 잘때까지도 하셔야 합니다. 그리고 더이상 무리 하시면

인대가 끊어졌는지 늘어졌는지 무관하게, 무리로 인해서 더 안나을수 있습니다.

->스포츠 스프레이 중에 아이스로 나오는거 있습니다.

일시적으로 냉각시켜서 그부분은 치료하는건데, 구비하시면 좋구요 그걸 뿌려주시고,

냉찜질 강추천합니다. 이것만 해도 왠만한 간단하면서도 응급처치는 멋지게 해내셨습니다.