몇시간씩 웨이트 하는거 아니라면5
- 버팔로
- 등록일 2022-01-30 11:11
- 조회수 975
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다른의견
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파워링크 
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 눈꼽낀고래
기구로 단관절 하지마시고 프리/ 바디웨이트로 해보세요
2022-01-30
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[* 비회원 *]
시간이중요한게아닙니다 짧은시간이라도 굵게하는게 긴시간에설설하는것보단 낫죠
2022-01-30
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노느을
위에분이야기처럼 하는방법이나 방식들은 유튜브에 널리고널렷어요 그리고 전부위를다하는것도 운동방식이 유튜브에잇습이다. 그러니 문제될건없다고봅니다. 다만 운동한세트한세트할때마다 죽을거같다는 느낌이드느냐가문제고 더불어 세트당쉬는시간이 짧다고 느낄정도냐 이게 관건이라고 생각합니다
2022-02-01
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회복 유무는 들어올릴때 아픈건가요?