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유튜브에 하루 100개 200개 챌린지 이런거 있길래
시간 될 때마다 하고있긴 한데
한 번에 조지는 건가요 아니면
짬 날 때 해도 되나여
첼린지 (도전) 때는 많이 하죠
감사합니다
그냥 시간 날 때 200개 채워야겠네여
@오판다 조금씩.늘긴 하는데 한번에 빡세게 많이 하니까 다음 회차 때 개수가 확 줄더라구요
세트로 해도되죠
20개5세트, 15개7세트
아니면 1세트15개, 2세트16개
이런식으로 오름차순이나 내림차순
중요한건 세트중간 쉬는시간을 잘지켜야한다는거
힘 닿을 때까지 하니까 그 담엔 개수가 확 줄더라구요
그냥 세트가 더 나은가여
이런 챌린지하는분들 대단합니다.
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첼린지 (도전) 때는 많이 하죠
감사합니다
그냥 시간 날 때 200개 채워야겠네여
@오판다 조금씩.늘긴 하는데 한번에 빡세게 많이 하니까 다음 회차 때 개수가 확 줄더라구요