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오늘의 운동6

종드1
등록일 2021-12-22 13:50
조회수 560

루마데드

60키로 15회

랫풀다운

50키로 15회

인클라인플라이

25키로 14회

숄프머신

25키로 15회

프덤레 사레레 벤레레

8키로 15회 12회 17회

벤치딥스

15회

덤벨 해머컬

8키로 15회

롱풀

50키로 15회

푸쉬업

20회

비하인드넥프레스 머신

25키로 14회

리어델토이드

25키로 15회

사레레

8키로 10회

프덤레

8키로 12회

케프다(꼬깔)

35키로 15회

스탠딩바셉컬

18키로 12회

레그레이즈

14회

루마데드

60키로 15회

바벨로우

60키로 12회

플랫 벤치머신

35키로 15회

시덤숄 프덤레 사레레 벤레레

8키로 15회 12회

라잉트라셉

18키로 15회

덤벨컬

8키로 14회

케이블 크런치

70키로 12회

운동끝

아 죽겠. ㄷ..;;

체중81.7키로

내일부터 무염갑니다 흑흐

가기싩...타...

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0 관망호랑이

소금 안녀엉~~

2021-12-22 점아이콘

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0 종드1

흑 내 소중한 나트륨 ㅠㅠ

2021-12-22 점아이콘

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0 뉴에라

운동량 ㅎㄷㄷ

2021-12-22 점아이콘

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0 종드1

이놈의 처진뱃살 ㅠㅠ 안없어짐

2021-12-22 점아이콘

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운동량이 어마어마 하십니다~

시즌에 무분할로 하시는 건가요?

2021-12-22 점아이콘

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0 종드1

매일 한부위씩 하는게 제패턴이고

이번주만 수분조절하면서 서킷으로 돌립니다 ㅎㅎ

2021-12-22 점아이콘

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