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펜타포트

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

간헐젇 단식3

간헐적 단식을 할 경우 공복이 길어지면 첫 끼를 먹었을 때 몸에서 탄수화물이나 당을 더 많이 흡수하나요?

그렇게 되면 더 살이 찔 것 같아서요

유클레

당연하지요

단식이 길어지면 에너지 보존하기위해 열량소모도 줄어들고

먹으면 흡수도 빨라집니다

그리고 몸에서 생존에 필요없다고 판단되는것을 없애죠

그게 탈모입니다

2022-05-13 * 점아이콘

0 우서상현

열심히 챙겨 드시고 열심히 운동하는게 젤좋은거 같습니다... 보통 대부분의 사람들은 간헐적단식 단기간은 가능해도 오래 유지 할수 없을뿐더러 효과도 의문이기는 하네요..

2022-05-13 * 점아이콘

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2022-05-17 * 점아이콘


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