건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

211117 오늘의운동

1. 웨이트

등

풀업 3세트 (8 8 6회)

친업 3세트 (6 5 6회)

롱풀머신 5세트 35 45 45 55 65kg (12 12 12 12 10회)

렛풀다운 3세트 40 35 40kg (12 12 10회)

데드리프트 4세트 10 50 50 30kg (10 8 6 10회)

레그레이즈 3세트 (20 18 15회)

중중

새로운 센터로 옮김. 머신이나 기구들이 예전만 못해서 크게 아쉬움 ㅠ

풀업 렉은 잡는부분이 너무 얇아서 적응이 필요할 듯. 턱걸이할때마다 느끼는거지만 손잡이 두께차이따라 편차가 큰 듯.

가슴대고하는 시티드로우 머신은 없어서 롱풀머신을 이용했는데, 이전 센터에선 40kg치던 무게가 여기선 65kg까지 올라감..;;

가격은 저렴했으나, 전체적으로 아쉬운 느낌이라 일단 다녀보면서 적응할지 어떨지 생각해봐야 할 듯.