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230519 4주차 푸쉬데이
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬

등록일: 2023-05-19 20:28
조회수: 232

뉴텍플라이 4세트

체스트프레스 탑 70kg 10회 백오프 50kg 13회

인클라인 머신 탑 50kg 10회 백오프 30kg 13회

스미스ohp 탑 50kg 12회 백오프 40kg 15회

사레레 4세트

페이스풀 60kg 3세트

케이블사레레 3세트

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