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파워링크 
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 쭈웁
우리 많이 흔들려봤잖아요ㅋㅋ
고생 많으셨네요 진짜 오랜만에 10k 로드 뛰신거 같은데 어떠세요? 저는 회복러닝 10k 뛸때 두리번거리면서 주변 보며 뛰니 힐링 되더라구요^^ 오운완 수고하셨어요
2023-05-20
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호네키키
두달 반 정도인것 같은데 음
느낌이 ㅋㅋ 전보다 좋네요 오랜만이라 그럴수도 있구요 뭔가 몸에 힘을 빼고 다녀온 ? 그런
크루분들 페이스에 자칫 딸려 갈뻔 ㅋㅋㅋ 해서 정신집중이 흐트러 지긴 하는데 확실히 동종계(?) 분들 많이 계시니 재미있고 좋습니다 ㅋㅋ
낼하고 모레 캠핑가요 ㅋㅋ 그래서 또 조깅은 휴무 입니다
2023-05-20
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뫼비우스
저도 이론으로만 아는건데.. 여러명이서 단체 러닝을 하는경우 특정 호르몬이나와서 좀더 효율이나 러닝기록.. 성장이 좋을수 있다더라구요. 이례사항 발생시 대처도 쉽고..
페이스 그래프가 괜찮아진거 같은데요?
2023-05-20
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호네키키
한 1k 정도는 그분들중 후미 그룹과 같이(?) 달리게 됬는데 ㅋㅋ 거리가 금방 지나가더라고요 ㅋㅋ
함께 뛰면 더 멀리, 더 쉽게 갈수 있겠구나 생각했어요
트밀달리면 그래프가 작살이 나는듯 한데 혹시 보정 해주면 그것때문에 깨지는지 아닌지 궁금하네요 ~~
2023-05-20
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9km 속도로 런닝머신 40분 뛰는데 잘해야 6킬로 간다고 나오네요. ㅜ
보통은 시간주로 해서 맞춰 뜁니다
저번에
머신에서 저도 속도 7로 놓고
1시간 뛰었는데
7k 뛰더라고요 ㅋㅋ
속도 10km 로 뛰는건 대단하죠.
@gusp 더 대단하신 분들이 많으셔서 ^^ ㄷㄷㄷ