▼

아르헨티나 미스 유니버스 부에노스아이레스

영화 '범죄도시4

뉴진스 버블검

한국 U-23 대 인도네시아 U-23

로그인 회원가입|아이디

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

오늘의 운동

라붕이
등록일 2024-03-11 21:59
조회수 288

월요일인데 순서가 하체여서 하체 했네요

월요일에 하체는 힘드네요

바벨 스쿼트

60 15회 2셋

80 10회 2셋

100 5회 1셋

익스텐션

31 15회 1셋

40 15회 1셋

49 12회 1셋

40 15회 1셋

40 15회 1셋

레그컬

31 15회 1셋

40 15회 1셋

49 12회 1셋

31 15회 2셋

스미스머신 카프레이즈 (스탭박스 젤 높게)

바 무게 포함 50 5셋 휴식 시간 10초

파워링크 등록안내



			-목록보기

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견

△ 이전글▽ 다음글