로잉 머신 고수 분 계시면 자세 조언좀 부탁드려요~8
- 몽우
- 등록일 2023-11-08 14:11
- 조회수 671
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
첨부파일
- 20231108141110_HEe8whUb.jpg
|
 0
 0
 vudghksks
크로스핏하셨으면 클린배우셨을텐데 클린처럼 하체 힘 발현이후 상체를 써야해요
많이 어색하다면 손은 고정하고 발만 써서 타보고 발 고정하고 손만써서 몇번 타보세요. 층간소음 걱정없으면 최대출력으로 타본뒤에 힘을 천천히 빼면서 타보면 자세가 자연스러워지는데 아파트신 것 같아서 곤란할것같네요
그리고 마지막 자세에서 고개떨구면서 체스트업이 안되는데 등운동하듯 견갑잡아서 당기고 풀어줄 땐 최대한 늘리면 좀 더 편하게 출력이 잘 나올 것 같아요
화이팅!
2023-11-08
|
|
0
0
몽우
와 전문적인 답변 너무 감사합니다 내일 로잉머신 탈때 참고해 보겠습니다~!
꾸벅~
2023-11-08
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
아 그런가요? 영상에서 그렇게 보이는건지 어니면 실제론 다음번엔 앞쪽에서 한번 찍어봐야겠네요. 당길때 느낌은 양쪽 균형이 맞거든요 ㅎㅎ; 조언 감사드립니다 ^^