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이도현

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

무릎 보호대 관련 질문드립니다.1

안녕하세요.

올해 42살이고 180에 90약간 넘는거 같습니다.

나이들면서 살도 찌고 딱봐도 티나는 오다리라 그런지 무릎에 부담이 많이 간거 같습니다.

젊을때는 오래 걸어도 힘드는거지 무릎에 부담된다는 생각은 안했는데 얼마전부터 오른쪽 무릎이 불편하다는 느낌이 듭니다.

토, 일 아침에 1시간에서 2시간 정도 인근산이나 빠르게 걷기를 하는데요. 아프거나 한건 아닌데 오른쪽 무릎에 불편하네요.

근본적으로 살부터 빼야겠지만 무릎보호대 사서 끼면 좀 낫을까요?

뫼비우스

전문제품이 아닌거는 효과가 거의 없어요.

심리적 안정 + 웜업정도 생각하시는게...

무릎안좋으시면 인근산보다는.. 실내자전거..

정도가 좋으실겁니다.

2023-10-22 점아이콘