오늘의 운동 + 3월 결산20
- 바이러스균
- 등록일 2024-03-31 19:30
- 조회수 249
[오늘의 운동] 시리즈
시리즈란?
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43. 오늘의 운동 (12km)
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- 39. 오늘의 운동 (21km)
- 38. 오늘의 운동 (20km)
- 37. 오늘의 운동 (트레일 러닝)
- 36. 오늘의 운동
- 35. 오늘의 운동 (21km)
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 뫼비우스
엥?... 제가 기억하기에... 평균페이스는 비슷하신듯한데.. 평소보다 거의 두배 뛰신거 아네요? 어우.. 근력을 적게하신것도 아니고..
어우... 페이스보니.. 거의.. 토할때까지 땡기신듯.. 보이긴한데... 고생많으셨어요...
2024-03-31
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바이러스균
트레드밀에서 이 페이스로 두 시간 뛰었으면 진짜 토나올지도 모르겠네요.
트레드밀에서 인터벌이나 속도 훈련 하다가 토나올 거 같아서 포기한 적이 몇 번 있기도 하니 트레드밀에서는 21km를 2시간 안에 절대 못 들어올 거 같아요. ㅠ
트랙에서는 21km 2시간 안으로 뛸 수 있는데 오늘은 생애 처음으로 업힐 해본다고 했다가 시간이 오버됐네요.
진짜 토나올뻔 한 적은 어제 트레드밀에서 속도 훈련 (속도 15~16으로 200m 6셋) 했던 게 오늘 뛴 거보다 훨씬 힘들었습니다.
댓글 감사합니다.
2024-03-31
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바이러스균
그낭 워치가 시키는대로 80% 정도만 뛰었습니다. 일주일에 다섯 번을 달리라는데 한 번은 지웠습니다. 다 채우면 250도 넘을 거 같은데 몸이 못 견딜 거 같은.
2024-04-01
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페이스3 사려고 하는데 뛰다가 멈추면 일시정지 같은거 있나요?
네
본인이 버튼 눌러서 멈출 수도 있고, 자동 일시정지도 설정할 수 있습니다.