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오늘의 운동

종드1
등록일 2024-04-01 09:56
조회수 185

루마데드

130키로 7회

바벨로우

90키로 9회

시티드로우(투암)

90키로 8회

원암덤벨로우

32.5키로 8회

랫풀다운

80키로 8회

케이블 암풀다운

100파운드 9회

가슴으로 연타들어감

인클라인 덤벨벤치프레스

32.5키로 9회

스탠딩 체스트 프레스머신

50키로 9회

스탠딩 체스트 프레스 머신(패러럴)

40키로 8회

플라이 머신

80키로 9회

오후에

마이마운틴 경사 25 속도 3

30분

운동평가: 오늘 내일 일정이 꼬여서 등이랑 가슴 다해버림 ㄷㄷㄷ

파워링크 등록안내

첨부파일

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KakaoTalk_20240401_091256218.mp4
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KakaoTalk_20240401_094250960.mp4
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