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무분할로 3대 운동 조짐

오늘 연휴전이라 며칠동안 못할거 같아서

무분할로 3대를 조졌습니다.

데드 벤치 스쿼트했는데

스쿼트할때는 머리가 핑 돌고 토할거 같앗어요

풀업 딥스 해머컬 조금하고 끝냈는데

연휴 내내 근육통 시달릴거 같아요..

그래도 기분 좋습니다

다들 즐거운 연휴 되세요~