안녕하세요.
제가 평지 런닝이나 자전거 탈때는 호흡이 그렇게 딸리지 않는데,
오르막길 올라 갈때는 너무 호흡이 딸리고 심장이 쿵쾅합니다.
그래도 회복은 금방 되고 제대로 운동되는 느낌은 있습니다.
오르막길 운동 꾸준히 하면 폐활량이 확 늘어날까요?
헬스에 진지하신 형님들의 조언 구합니다.
감사합니다.
오르막길 극복 해보겠습니다.
건강하세요.
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오르막길 극복 해보겠습니다.
건강하세요.