건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

다이어트 할때 젤 우선해야될 것

배달앱을 지우세요^^

운동 실컷하고와서

치킨에 맥주 먹는데 살크업만 되겠죠~

배고플때 간식으로 먹을만한것

- 단백질 보충제

- 방울토마토

- 아몬드 & 호두

- 계란

배달 음식 건강한 것도 적고

다이어트에 젤 방해 요인중 하나 입니다.

콜레스테롤을 높이고,, 요산수치를 높이고,,

몸에 염증도 많아져서 림프구에 영향도 줍니다.

몸이 점점 구리 중독되어 아얀부족 사태도 발생 할수도 있습니다.

평소에 주변에 몸이 왜 이렇게 안좋냐나는

말을 달고 다니느 분이 계시다면

배달앱 중독일 가능성이 아주 높습니다~