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211105 2b 4주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2021-11-05 15:37
조회수 367

스쿼트 115kg 8 8 8 8 8

컨벤데드 100kg 10 10 10 다음증량

레그컬 40kg 10회 3세트 다음증량

바벨컬 25kg 10회 3세트

라잉트 30kg 10회 3세트

유산소 25분

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