점심시간 후 한시간정도 빼서 헬스장 가서 운동 할 수 있을거같은데 괜찮을까요? 도보5분거리에 스포애니 있더라구요..
무릎이 안좋아서 유산소말고 웨이트 위주로 할 생각입니다..
밥먹고 바로 운동하는게 안좋은건 찾아보시면 많이 나올거에요ㅠㅠ
요약하면.. 운동도 소화도 혈액이 하는건데, 그 시기에 운동하면 소화도 안되고 운동도 안됩니다!
직장 점심식사가 자유로우시면 차라리 선운동 후식사를 하시는게 훨씬 좋아요!
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밥먹고 바로 운동하는게 안좋은건 찾아보시면 많이 나올거에요ㅠㅠ
요약하면.. 운동도 소화도 혈액이 하는건데, 그 시기에 운동하면 소화도 안되고 운동도 안됩니다!
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