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하루 팔굽혀펴기 200개 vs 턱걸이 50개
6
[* 비회원 *]
등록일 2019-03-06 22:23
조회수 942
어떤게 더 운동효과가 좋을까요?
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저승길
집중되는 운동부위가 다르죠?ㅎ
집중되는 운동부위가 다르죠?ㅎ
2019-03-06
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[* 비회원 *]
그렇네요 팔굽혀펴기는 전신운동이니...
어깨만 기른다고 하면 어떤게 더 효과있을까요?
그렇네요 팔굽혀펴기는 전신운동이니... 어깨만 기른다고 하면 어떤게 더 효과있을까요?
2019-03-06
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저승길
어떤 어깨를 말씀하시는지 추상적이고 제가 운동전문가는 아닙니다만ㅎ
평행봉 딥핑이 활배부터 어깨 옆쪽까지 두루 어깨에 좋다고 알고있어요
어떤 어깨를 말씀하시는지 추상적이고 제가 운동전문가는 아닙니다만ㅎ 평행봉 딥핑이 활배부터 어깨 옆쪽까지 두루 어깨에 좋다고 알고있어요
2019-03-06
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SpaceLamb
둘다하는건데요
둘다하는건데요
2019-03-06
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genesis978
팔굽혀펴기는 앞쪽을 더 키우게 되고요
턱걸이는 뒷쪽을 더 키우게 됩니다
팔굽혀펴기는 앞쪽을 더 키우게 되고요 턱걸이는 뒷쪽을 더 키우게 됩니다
2019-03-06
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이곤
턱걸이 처음 해보면 한개도 하기 힘들어요.
둘 다 운동부위가 다르긴 한데 하나만 해야 된다면 턱걸이 추천합니다
턱걸이 처음 해보면 한개도 하기 힘들어요. 둘 다 운동부위가 다르긴 한데 하나만 해야 된다면 턱걸이 추천합니다
2019-03-07
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어깨만 기른다고 하면 어떤게 더 효과있을까요?
평행봉 딥핑이 활배부터 어깨 옆쪽까지 두루 어깨에 좋다고 알고있어요