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좋은 다이어트 방법있으신 분있나요?10

요즘 야식을 매일 먹다보니 살이 5kg정도 쪄서 

다이어트를 하려고 하는데 좋은 방법있나요??

* 관리자12님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2020-02-18 15:32 / 자유게시판 / no : 6834603)

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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
그냥 적게 먹으면 다 해결됩니다
2020-02-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 지구에서하루

야식을 드시지 않으면 됩니다

2020-02-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 일영이삼

최고의 다이어트는 식단조절,,,,

2020-02-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
1. 먹는걸 줄인다.

2. 먹는걸 줄이는게 어렵다면 허기짐을 단백질로 채운다

 

제가 2번으로 15kg뺐어요 

2020-02-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 clever

식단조절이 가장 중요하더라구요

2020-02-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 영겁의세월

첫째도 식단조절, 둘째도 식단조절..

식단조절이 안된다면.. 먹기 위해 운동........

2020-02-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 초설

인풋을 줄이고 아웃풋을 늘리면 됩니다.

 

지구가 망하기전에는 불변의 진리입니다.
2020-02-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뚱이라

식단조절이 젤 좋은거같아요 다이어트 최고방법

2020-02-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 헤이러브

식단조절...! 주변에서는 욕망스무디나 덴마크다이어트 많이 하더라구요

2020-02-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 축복기적
1.운동을 한다.2.음식을 적게 먹고 야식을 안먹는다
2020-02-18 점아이콘
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