질문/요청 입니다.
비타민C 메가도스 정말 효과 있는지요...?2
- nexon
- 등록일 2020-03-20 21:05
- 조회수 361
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500mg 섭취시 60 1000mg 섭취시 70 2000mg 섭취시 75
효율을 따진다면 500이나 1000이 적당하며
70에서 30분 지나면 45
30분 지나면 22.5
이런식으로 해서 6시간이 지나면 혈액내에서 거의 사라집니다.
2000을 먹고 혈중농도 75에서 3시간이 지나면 1.171875로 떨어집니다.
그래서 3시간 텀으로 먹으면 계속해서 혈중농도를 유지하며 신체 여기저기에 비타민C를 공급할 수 있다는건데...
굳이 뭐 공장가동하듯이 내내 넣어줄 필요는 없는거 같습니다.
그래서 비타민C 국내 선구자인 이왕재 교수는 밥먹을때 하루 3번 먹어라 라고 하죠.
세포내 비타민 C는 10일만에 다 사라지구요.
잘 판단해보세요.
다른 비타민은 없어도 죽지 않습니다. 비타민C는 탄단지만 하고 안 넣어주면
괴혈병으로 사망합니다.
정맥주사는 그야말로 병에 걸렸을때 면역력을 증폭할때 넣는것이라면
경구투입은 평소 면역력을 조금 올리는것이라고 보시면 되고
특히 혈관내 칼슘수치가 안올라간다고 하니 혈관건강을 위해 먹으면 좋다고 판단합니다 저는...
혈관건강이 좋아지면 인체 모든곳에 영양이 잘 공급될테니 손해볼건 아무것도 없습니다.
신장결석도 논문따라 의견이 갈리는거라서...걱정된다면 물 많이 마시면 됩니다.