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김호중

질문/요청 입니다.

X 0.1매 푸쉬업이 유산소 운동도 되나요?5

제목과 내용이 같아요

파워링크 등록안내

봄이온다

엄청 빠르게 하면 될려나요

2021-03-30 점아이콘

유산소 무산소 운동이 무자르듯이 구분되는게 아니라 기본적으로 유산소 운동도 되긴합니다. 일반적으로 맨몸운동은 무산소계열로 분류되긴 합니다만 당연히 땀이 나고 숨이 가쁠정도로 하면 유산소 운동 역시 된다고 보는게 맞아요.

2021-03-30 점아이콘

네오퍼플1

근력운동쪽 아닐까요??

2021-03-30 점아이콘

쉬는시간 줄이고 속도를 올리시면 가능하겠죠?

2021-03-30 점아이콘

[* 비회원 *]

포농은 손가락 운동 됩니다

2021-03-30 점아이콘


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