간쪽이랑 콜라겐 2종류를 하루에 각각 1알 먹습니다
식사 전후 상관없이 먹는것같은데
보통 언제쯤 먹는게 좋을까요?
영양제 종류마다 추천하는 먹은시간 달라요! 저 밀크시슬같은 간 영양제는 보통 하루중 아무때나 속 안쓰릴꺼같을때 한알먹구요 콜라켄은 가로콜라겐은 아침공복에 마시는콜라겐은 자기전에머어줘요!
보통 콜라겐은 가루나 알약이나 아침공복에먹어야 흡수율이 높다고하네요!
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꽃수현씨네
