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닭가슴살 지겨운데10

  • 쑨이
  • 등록일 2023-08-17 10:45
  • 조회수 652
닭가슴살 지겨우면

다른 대체는 뭐가 있을까요..

틸라피아는 맛없다고 해서 못먹겠네요 ㅋn
* Ralpher, 작전2610, 별빛나무 님에 의해 자유게시판 에서 게시물 이동되었습니다 (2023-08-17 17:56 / no : 8439165)

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다른의견 0 추천 0 불패안군
코스트코 단백질 바....
2023-08-17 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 래빗z

계란 흰자 

ㅠ

2023-08-17 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 apnms
닭가슴살 어디서 사시나영
2023-08-17 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 신뽐선
.
2023-08-22 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 가수르

닭가슴살보단 틸라피아가 훨씬 괜찮아요

2023-08-17 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 끔찍이7호
돼지고기 목살 안심 등심 앞다리 뒷다리

소고기 우둔살 홍두깨살

실제로 피지크 선수들도 닭찌찌대신 많이 먹는 단백질 급원

닭찌찌 한가지 고기류만 많이먹으면 질리는데 고기도 다양하게 여러부위 먹으면 돌려가면서 먹기 좋죠

저런 부위는 가격도 인기있는 부위대비 생각보다 저렴

닭찌찌대비 백그람당 단백질 함량도 높거나 비슷

 

참고로 같은 소고기 돼지고기라도 부위에따라 사람들이 소위 많이 찾는 부위인 돼지고기 삽겹살이나 소고기에서 마블링이라고하는게 많은 등심 갈비 요런것들은 피하는게 좋죠 단백질 함량이 낮고 지방함량이 높..

2023-08-17 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쿠룽룽
진짜 닭가슴살 지겹
2023-08-17 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

 

코스트코 바베큐 햄입니다.

 

영양성분이 닭가슴살이랑 거의 같습니다. 백그램씩 소분해서 드시면 좋은데 단점은 많이 짜서 물에 데쳐서 드시는걸 추천합니다만 전 그냥 전자렌지에 돌려먹습니다 ㅎㅎ

2023-08-17 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
단백질 유청 파우더가 편하죠.
2023-08-18 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 명식이

닭가슴살로 다양한 음식들 만들어 먹을수 있어용~~유튜브에 검색해서 다양하게 만들어 드시는것도 추천해드려요

2023-08-30 * 점아이콘
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