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영양제 몇가지정도 드세여?
먹고 나서 그렇게 바로 확 좋아진건 모르겠지만..
그래도 좋아진거 같다는 느낌이라던데 ..
너무 안챙겨먹는거 같아서 ...저도 한 3가지정도만 먹어볼까하는데..
비타민,마그네슘,유산균 정도 챙기면 될까여?
보통 3~4가지 먹습니다 4가지 이상 함께 섭취할시엔 흡수율이 골고루 떨어진다 보구요
필요한 영양이나 불편한 증상에 따라 챙겨드시면 되고 저는 종합비타민,간장약,유산균 세가지 먹습니다
보통의 조합이라 하면 종합비타민,오메가3,칼슘마그네슘,간장약 이렇게 많이들 드실겁니다
비타민c 오메가3 두개요 ㅎㅎㅎ
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보통 3~4가지 먹습니다 4가지 이상 함께 섭취할시엔 흡수율이 골고루 떨어진다 보구요
필요한 영양이나 불편한 증상에 따라 챙겨드시면 되고 저는 종합비타민,간장약,유산균 세가지 먹습니다
보통의 조합이라 하면 종합비타민,오메가3,칼슘마그네슘,간장약 이렇게 많이들 드실겁니다