질문/요청 입니다.
글루타치온 영양제 먹으면 피로가 좀 사라질까요5
- monnn
- 등록일 2024-01-23 09:51
- 조회수 279
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다른의견
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파워링크 
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hotdeall
최근에 런닝하면서 알게 됐는데 운동 하고 안하고 차이가 아침에 엄청 크더라구요. 하루 2~30분 런닝하시면 크게 효과 보실거예요
2024-01-23
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Crosby
글루타치온도 간을 보호하는 작용을 해서 피곤에 도움이 됩니다만, 흡수율이 좋지 않죠. 그리고 글루타민, 시스테인, 글리신이 합성되어 만들어지는 펩타이드입니다. 그래서 NAC을 복용해도 수치는 올라갈 수 있습니다. 하지만 제가 여러가지 글루타치온을 경험해본 결과, 아이허브에 설하정 식으로 2정씩 녹여서 점막으로 흡수되게끔 하는게 있습나다. 그게 효과가 조금 있는듯 했습니다. 가격이 조금 비싼 편입니다. 아~ 마지막으로 비타민C와 함께 복용하시면 이게 사이클이 있어서 글루타치온의 지속효과를 높일 수 있습니다.
2024-01-23
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먹어봐야 흡수안된데요 비싼똥만드는약