필라테스 하러간 김종국 ㄷ..JPG5
- 미니11
- 등록일 2023-08-09 08:02
- 조회수 4389
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오떵이
유연성90% 근육10% 비율의 운동을 유연성10% 근육90% 운동으로 바꾸네.ㅋㅋㅋ
2023-08-09
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 농작물
사실 필라테스는 유연성이 필요한 운동은 맞지만 딱히 유연성을 길러주는 운동은 아닙니다.
2023-08-09
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오떵이
스트레칭 위주의 프로그램이다보니 유연성이라고 표현했네요..
2023-08-09
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