|
||
0
0
Ä¥¼º»çÀÌ´ÙZERO
°õÀº ±æµéÀÏ ¼ö ¾ø´Ù´õ±º¿ä.
|
0
0
½ÅÀÔȸ¿ø
°õ ±æµé¿©¼ Å°¿ì´Â ¿Ü±¹ÀÎ ±â»çµé ¸¹°í¿ä. ±×¿Ü¿¡µµ ¼Ä¿½º¿¡ °õ ±æµé¿©¼ ¼îÇÑ´Ù´øÁö ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇѰǵ¥¿ä? |
1
0
ÀøÀÌ»µ·Î·»½º
Å°¿ì´ø °õ¿¡ ¸ÔÇû´Ù´Â ±â»çµµ Á» º¸°í ¿À¼¼¿ä
|
0
0
½ÅÀÔȸ¿ø
@ÀøÀÌ»µ·Î·»½º ´ñ±ÛÀ» º¸°í ¸»ÇϽô°Š¸Â½À´Ï±î? Ä¥¼º»çÀÌ´Ù ´ÔÀÌ °õÀ» ±æµéÀϼö ¾ø´Ù Çؼ Àú´Â °¡´ÉÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù ¶ó°í ´äÀ» ÇÑ°Ì´Ï´Ù. ¾Ö¿Ïµ¿¹°·Î Å°¿ì´Â °³µµ »ç¶÷ ¹°¾îÁ×ÀÌ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥ °õÀÌ ¾øÀ»¸®°¡ ÀÖ³ª¿ä. ¹Ùº¸°°Àº ¼Ò¸± ÇϽó×... |
0
0
ÇÁ·ÎÄÜ
@ÀøÀÌ»µ·Î·»½º Å°¿ì´ø °³°¡ ÁÖÀÎÀÚ½Ä ¹°¾îÁ×ÀÎ ±â»çµµ Á» º¸°í ¿À¼¼¿ä |
2
0
ÀøÀÌ»µ·Î·»½º
@½ÅÀÔȸ¿ø Á¥¸ÔÀÌ °õÀ» ÁÖ¿ö¼ ¾î¹Ì´ë½Å ±æ·¶´Âµ¥µµ ±× °õÇÑÅ× Àâ¾Æ¸ÔÈù°Ì´Ï´Ù ±×¸¸Å º»´ÉÀÌ ´õ ¾Õ¼´Â µ¿¹°ÀÌ °õÀ̶ó´Â °Ì´Ï´Ù ´ÔÀÇ ±æµéÀ̱â ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ¸»¿¡ ¾ÈµÈ´Ù´Â ÀÔÀå¿¡¼ ¸»ÇѰǵ¥ ±×°É ¸ø¾Ë¾Æ µè°í ½ÉÁö¾î ¸¶Áö¸·¿¡ º»ÀÎÀÇ ÁÖÀå°ú ¹Ý´ëµÇ´Â ¹Ùº¸°°Àº ¼Ò¸®¸¦ ÇÏ½Ã³×¿ä »ç¶÷À» ¹«´Â °³µµ »ç¶÷À» ¸Ô´Â °õµµ Á¦´ë·Î ±æµé¿©ÁöÁö ¾Ê¾Æ¼ ³ª¿À´Â ÇൿÀÔ´Ï´Ù ±×¸®°í »ç¶÷À» ¹«´Â°Í°ú ¸Ô´Â°Ç ´Ù¸¥ Â÷¿ø À̱¸¿ä |
0
0
½ÅÀÔȸ¿ø
@ÀøÀÌ»µ·Î·»½º °°Àº ÇÑ±Û º¸´Â°Å ¸Â³ª¿ä ¤¾.. 1. Ä¥¼º: ±æµéÀ̱Ⱑ ¾ÈµÈ´Ù 2. ½ÅÀÔ : °¡´ÉÇÏ´Ù. ¿¹½ÃµéÀÌ ÀÖ´Ù 3. ÀøÀÌ : Àâ¾Æ¸ÔÈù °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù 4. ½ÅÀÔ : Àâ¾Æ¸ÔÈù °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ¾Æ¹«·± ÀÌ»ó¾ø´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù 5. ÀøÀÌ : ±â¸£´Ù Àâ¾Æ¸ÔÇû´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ´ëÈ°¡ °¡´Â ÁßÀε¥ °æ¿ìÀǼö ȤÀº È®·üÀ̶ó´Â ´Ü¾î¸¦ ¸ð¸£¼¼¿ä?? ±â¸£´Ù°¡ ¹°·Á Á×´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ¾Æ¹«ÀÏ ¾øÀÌ °è¼Ó Å°¿ì´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù ÀÌ°Ô ±×·¸°Ô ÀÌÇØ°¡ ¾î·Á¿î ¸»Àΰ¡..
¿¹¸¦µé¾î 10¸íÀÌ ±â¸£´Ù°¡ 5¸íÀÌ ¹°·ÁÁ×À¸¸é ´Ù ¹°·ÁÁ×°í 0Àΰ̴ϱî.. ³ª¸ÓÁö »ì¾Æ³²Àº 5Àº ¾îµð°¬³ª¿ä? ´Ô 10¿¡¼ 5¸¦ »©¸é 5°¡ ³²¾Æ¿ä... ±â¾ï ²À ÇØÁÖ¼¼¿ä.. ÀÌ·¡µµ ÀÌÇظøÇÏ°í ¹¹¶óÇÏ½É Àúµµ ¾î¿¼ö ¾ø¾î¿ä. ´ëȱ׸¸ ÇÒ°Ô¿ä |
0
0
Ä¥¼º»çÀÌ´ÙZERO
@½ÅÀÔȸ¿ø °õ »çÀÚ µîÀº ¼¿ µ¿¹°À̶ó¼ Å°¿öÁØ ÁÖÀÎÀ» ÁÖÀÎÀ¸·Î ¿©±â´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó Àڱ⺸´Ù °ÇÑ ÁöµµÀÚ·Î ¿©±ä´Ù´õ±º¿ä. ±×·¡¼ ÀڱⰡ ÈûÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ µÆ´Ù »ý°¢Çϸé ÀڱⰡ ¿ìµÎ¸Ó¸®°¡ µÇ·Á´Â º»´ÉÀÌ »ì¾Æ³´ä´Ï´Ù. ±×¾Ö¼ °á±¹ ±æµéÀÏ ¼ö ¾ø´Ù´Â ¸» |
0
0
½ÅÀÔȸ¿ø
@Ä¥¼º»çÀÌ´ÙZERO ¾Æ´Ï ±æµé¿©¼ Å°¿ì°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ Àִµ¥ ¹» ¾ø¾î¿ä . ¾î·Æ´Ù¿Í ¾ÈµÈ´Ù ÀÌ°Ô ¾î·Á¿î ´Ü¾îµµ ¾Æ´Ï°í ´Ü¾î±¸ºÐ ¹× ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ´Â »ç¶÷ ¿ÖÀ̸® ¸¹³ª... ´ëÈ°¡ ¾ÈÅëÇÏ´Ï ±×¸¸ÇսôÙ. |
0
0
Ä¥¼º»çÀÌ´ÙZERO
@½ÅÀÔȸ¿ø Å°¿ì´Ù°¡µµ °á±¹ ´Ù µ¿¹°¿øÀ̳ª ¹æ»çÀå¿¡ DZ´Ï´Ù. À¯Æ©ºê¿¡¼ ´©°¡ Å°¿î´Ù´õ¶ó ÀÌ°Å º» °Ô ´Ù ¾Æ´Ô?? ±× À¯Æ©ºêµµ º¸¸é »õ³¢ ¶§ Å°¿ì´ø »çÀÚ³ª °õ °á±¹ ÀÚ¿¬¿¡ Ç®¾î³õ°í °¡²û¾¿ º¸·¯ °¡´Â Àå¸é ³ª¿Í¿ä. ¹Ì±¹¿¡ È£¶ûÀÌ »çÀÚ Å°¿ì´Â °É·Î À¯¸íÇÏ´ø ¹é¸¸ÀåÀÚ ÀڱⰡ Å°¿ì´ø »çÀÚ¿¡ Àâ¾Æ ¸ÔÇô¼ ½Ãüµµ ¾È³²Àº »ç°Ç ÀÖÀ½ |
0
0
ÀøÀÌ»µ·Î·»½º
@Ä¥¼º»çÀÌ´ÙZERO À÷ ÀÌ»óÇÔ ±×³É Àú´Â ±×³É ´õÀÌ»ó »ó°ü ¾ÈÇÒ·¡¿ä; GG¿ä ¤» ±æµéÀϼö ÀÖ´Ù´ø º»ÀÎÀÇ ÁÖÀå°ú "¾Ö¿Ïµ¿¹°·Î Å°¿ì´Â °³µµ »ç¶÷ ¹°¾îÁ×ÀÌ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥ °õÀÌ ¾øÀ»¸®°¡ ÀÖ³ª¿ä" »ó¹ÝµÈ ¸»À̶õ°É º»ÀÎÀÌ ÀÎÁö¸¦ ¸øÇÔ ¤»¤» Èû³»½Ê½Ã¿À ¤²¤² |
0
0
Crossfit
óÀ½¿£ ±Í¿©¿ü´Âµ¥ Á¡Á¡ ¹«¼¿öÁö³×¿ä |
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
Á¹±Í³× ÇÏ°í º¸´Ù°¡ Áß°£ºÎÅÍ´Â ¹«¼·³×¿ä