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파워링크 
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2022인
양말 구단양말인가
이번 시즌은 어떤 커리어를 쌓을런지.. 자기관리는 정말 철저하군요
2023-02-05
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LeonardoDicaprio
알파메일의 정점
2023-02-05
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베지밀은두유
저것도 어차피 체중대비 두배이상이라 로이더가 아니라면 많이 한 편이긴합니다.
그리고 우리고 그냥 헬스라고 통으로 칭하고 마는데 보통 몸을 가꾸는 보디빌딩이나 피지크 같은 피트니스는 중량보다는 몸의 모양이 중요해서 체중에 몇배를 든다 이런건 크게 의미는 없죠. 물론 몸의 모양을 위해서 중량을 늘리는 건있지만...
뭐 파워리프팅은 당연히 중량을 중시하긴 합니다만 거기에는 중량자체가 중요해서 체급이 있습니다.
다만 지금 영상의 데드리프트는 가동범위를 적게 세팅해서 고중량만을 위한거라 저런 데드리프트는 보디빌딩하시는 분들은 잘 안하시긴하실듯...
2023-02-05
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 간케이
파맆은 키 작은 분들이 더 유리한거 아닌가요..
2023-02-05 *
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쓰라지
@베지밀은두유 무릎을 완전 접엇다 펴면 무리가 많이 가니까 저렇게 하는 거겟죠 ?
2023-02-05 *
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헝그리얼
@베지밀은두유 트랩바데드리프트라고 합니다. 컨벤셔널데드리프트보다는 스쿼트에 가까운데... 오타니 선수가 다리가 길다보니 좀 더 높은 위치에서 하는 것 같네요. 컨벤데두나 바벨스퀏은 부상의 위험이 있어 조금 덜 위험한 트랩바데드를 운동선수들에게 추천하는걸로 압니다.
2023-02-05 *
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뿜빰뿜뺨빰뿜빰뺨
절대값으로 이야기 하곤하지만.
사실 체중대비 얼마 드냐로도 이야기하긴 합니다.
심권호 선수도 몸무게 대비 무게를 엄청 쳐서 이야기가 많죠.... 그 작은 체구로... 인자강
2023-02-05 *
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[* 비회원 *]
와... 저 무거운 걸 드는데도 견갑 모은게 안풀리네...
2023-02-05
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에포크
일반데드 보다는 훨씬 쉬운거임..
무게중심이 가운데로 잡혀서
그리고 땅에 스폰지 깔아서 공중에 어느정도 띄워져있어서 풀데드가 아니라 들기 더 쉽고
2023-02-05 *
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