이미지가 실제랑 다른 음식 ㄷ..JPG31
- cIaire
- 등록일 2023-12-29 17:07
- 조회수 43231
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
파스타 면은 탄수화물이 아닌가???
2023-12-29
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살구엉덩이
계란이들오가서 단백질 비율이 높아요
2023-12-29
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TheFixer
듀럼밀을 사용해서.
흔한밀가루랑은 다른 성분임요
2023-12-29
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거꾸로가는세상
식후 혈당이 적게 올라 당뇨인들에겐 라면의 훌륭한 대체재라 할 수 있죠.
2023-12-29
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미류나무
파스타면은 듀럼밀 사용하는데 파스타면은 GI 지수가 65 정도이고 쌀밥이 84, 라면이 73, 현미가 56 정도입니다.
참고로 당면은 99정도로 최고죠. 게다가 파스타면은 단백질은 현미의 2배, 식이섬유가 현미의 1.3배, 칼슘과 철분등 미네랄도 현미보다 높습니다.
2023-12-29
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구도쉘리
안성탕면도 단백질 16그램이고 듀럼밀이 단백질함량 높다고 하기에는 드라마틱하지는 않아요
2023-12-30 *
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수호천사S
듀럼밀이 만능치트키가 아닙니다.
정제밀가루보다 좀 나은거지 역시나 탄수화물이고 토마토파스타에 설탕도 들어가고 칼로리가 낮은 음식도 아니죠
2023-12-30 *
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파로마
알고보면 건강식인 파스타 ㅋㅋ
2023-12-30 *
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만까
토마토가 그렇게 좋다고 하더라고요 파스타 면도 윗분들 말마따나 듀럼밀인가 그거라서 살안찐다고 실컷먹고 살찌는....
2023-12-30 *
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june0528
잡채는 기름에 볶는건데 건강식일수가 없죠.
2023-12-30 *
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가나다라마바사아자차ㅋㅋ
건강에 나쁜건 기름이 아니라 정제된 탄수화물 때문입니다
2023-12-30 *
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커피는신선식품
당면이 혈당 쫙 올려줘서
맛있지
2023-12-30 *
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가즈아고
파스타면을 주로 먹고 살아야겠군요
2023-12-30 *
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달로간치킨
잡채밥 ㅋ
2023-12-30 *
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십년만일하고싶다
잡채는 옛날부터 안좋아했는데 ㅎ 다행
2023-12-30 *
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어른
식단 관리하다가 덜 오른다는 소리에 파스타도 먹었었는데
당 오릅니다 조심하세요 만만히 볼 음식은 아니예요
2023-12-30 *
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그냥구냥
잡채 나오면 야채위주로 내 몫 가져가서 당면만 빼고 버섯과 아채 다 먹어요. 국이나 찌게 나오면 건더기 위주로 먹으려고 하죠.
근데 배고프면 다 먹음
2023-12-30 *
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미류나무 / 파스타면은 듀럼밀 사용하는데 파스타면은 GI 지수가 65 정도이고 쌀밥이 84, 라면이 73, 현미가 56 정도입...