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_생활스포츠
입니다.
웨이트 후 러닝..
5
골드윙1800
등록일 2015-07-09 23:23
조회수 761
힘드네요... 먹은게 부실해서 더 그런지도...
원래는 쉬지 않고 10km 뛰고 집에 오는건데...
옆구리도 아프고 너무 더워서 ㅠ
잠시 쉬었습니다... 광안리에 러닝 하는 분들 정말
많아요... 띵띵한 몸뚱아리로 뛰어 댕기느라 힘든
밤 입니다.. 69kg 진입 해야 하는데 ㅠㅠ
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골드윙님 평속보단 많이 느리게 뛰셨네요
너무 무리하지 마셔요~
근육도 쉴시간을 주셔야 회복이 ㅎㅎ
항상 달리는 모습 멋지십니다^^*
골드윙님 평속보단 많이 느리게 뛰셨네요 너무 무리하지 마셔요~ 근육도 쉴시간을 주셔야 회복이 ㅎㅎ 항상 달리는 모습 멋지십니다^^*
2015-07-10
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골드윙1800
가을에 참가할 대회 결정하니 맘이 조급합니다.. 천천히 만들어야죠..
87일 정도 남았어요.. 즐런 하세요~~
from 뽐뿌모니터링
가을에 참가할 대회 결정하니 맘이 조급합니다.. 천천히 만들어야죠.. 87일 정도 남았어요.. 즐런 하세요~~<br>from 뽐뿌모니터링
2015-07-10
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거짓말같은시간_
요새 더워 그런지 평속이 많이 안나오더라구요
4분초반으로 풀달릴 생각하니 아찔한데 뛰다보면 이게 또 가능해지고..ㅋㅋ
암튼 화이팅입니다^^
요새 더워 그런지 평속이 많이 안나오더라구요 4분초반으로 풀달릴 생각하니 아찔한데 뛰다보면 이게 또 가능해지고..ㅋㅋ 암튼 화이팅입니다^^
2015-07-10
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골드윙1800
대회땐 남들이 빨리 가니까... 따라 가니까 빨리 가지더라구요.. ㅎㅎ
from 뽐뿌모니터링
대회땐 남들이 빨리 가니까... 따라 가니까 빨리 가지더라구요.. ㅎㅎ<br>from 뽐뿌모니터링
2015-07-11
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[* 비회원 *]
어플명 좀 알 수 있을까요? ^^
어플명 좀 알 수 있을까요? ^^
2015-08-27 *
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거짓말같은시간_
너무 무리하지 마셔요~
근육도 쉴시간을 주셔야 회복이 ㅎㅎ
항상 달리는 모습 멋지십니다^^*
87일 정도 남았어요.. 즐런 하세요~~
from 뽐뿌모니터링