철인3종 준비7

[* 비회원 *]
등록일 2015-07-12 14:39
조회수 753

남편이 철인3종 준비하고 있는데요
밤에 자려고 하면 너무 배가 고프대요.
뭣 좀 먹고 자라하면
소화도 그렇고 먹고 싶지도 않고
담날 아침 컨디션이 안 좋다며
안 먹고 싶다고ㅠㅠ
근데 배가 고파 잠이 잘 안 온다고ㅠㅠ
그래서 남편이 낸 아이디어가 단백질파우더인데요,
배고플 때 단백질파우더 한스쿱 먹고 자면 허기도 없어지고 담날 부담도 없대더라는데요ㅋ
맞는 말인가요?

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0 Milkee

우유 한컵 마시는 것이랑 동일한것 같네요.

2015-07-12 점아이콘

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[* 비회원 *]

단백질파우더가 근육형성에 도움이 되니 자기 철인준비에 더 유리하지 않을까 내심 기대하고 있는 듯 해요ㅋ

2015-07-12 점아이콘

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0 철인72호

저녁에 운동하시고 배고프다면 배고픔을 느끼기 전에 단백질 파우더를 드시라고 하세요.
철인 하실려면 근력이 안되면 정말 힘듭니다. 단백질을 섭취해서 근력이 좋아지면 몸무게도 더 잘빠지니
경기력에도 도움이 되고 좋아요, 평소 단백질파우더는 자주 드시라고 하세요^^
되도록이면 양질의 제품을 추천 합니다.

2015-07-13 점아이콘