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집에서 운동 하려고 합니다3

집에서 운동을 시작하려고 하는데
기구는 따로 없구요 효과좋은 맨몸운동이나 집에서 하기 좋은 운동있으면 알려주세요

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도필

스트레칭만 하셔도 정말 큰도움이 됩니다

그리고 이런 질문은 아마 여기보다
헬스포럼 에서 더 잘알려줄꺼 같아요~

2015-07-13 점아이콘

0 [* 비회원 *]

감사합니다.ㅎㅎㅎ

2015-07-14 점아이콘

0 선무

혹시 아이폰이나 아이패드 사용하시면 \'SWORKIT\' 앱 추천합니다. 하루 10분씩만 해도 운동량이 많습니다~~

2015-10-03 * 점아이콘


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