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_생활스포츠
입니다.
허리디스크수술 한 사람은 윗몸일으키기 1분에 60개 안되나요?
5
이러런
등록일 2015-07-15 16:12
조회수 847
제가 수술하고나서는
허리에힘이 팍 들어가는 느낌이없었는데
그게 윗몸일으키기랑 관련이 있는거같네요
경찰셤준히로 윗몸을 1분에 60개해야되는데
체력학원이랑 헬스장다냐도 34개까지밖에안되더라구요
요령을 배워도 스피드가 전혀 안나네요
조언좀 부탁드려요~
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도필
윗몸일으키기 하시고 항상 반대로
허리 들어 올리기 햐주셔야 합니다
안그럼 진짜 허리나가요 정형외과 에선
복근 만들기 윗몸일으키기도 안좋다고
권하지 않고 있어요~
윗몸일으키기 하시고 항상 반대로 허리 들어 올리기 햐주셔야 합니다 안그럼 진짜 허리나가요 정형외과 에선 복근 만들기 윗몸일으키기도 안좋다고 권하지 않고 있어요~
2015-07-15
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이러런
아 반대로하는스트레칭은안하고 있었는데 꼭해야겠네요
저도않좋다고믄 들었는데
시험준비로 ㅜ
감사합니다!
아 반대로하는스트레칭은안하고 있었는데 꼭해야겠네요 저도않좋다고믄 들었는데 시험준비로 ㅜ 감사합니다!
2015-07-15
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1
PeterAerts
.
.
2015-09-14
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이러런
헉 수술한사람은 다못하는줄알았는데
덕분에 핑계거리가 없어졌네요
감사합니다~
헉 수술한사람은 다못하는줄알았는데 덕분에 핑계거리가 없어졌네요 감사합니다~
2015-07-15
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멍멍곰
허리수술한 사람 100명이 있으면 100명 상태가 다 다를텐데 남의 이야기 들어서 뭐합니까 ㅇㅅㅇ...
수술한 병원에 해도되는 상태냐고 상담해보세요.
단순하게 실례만 보면 김종국은 허리디스크 수술했지만 60개 넘개 합니다만 김종국씨의 수술후 허리상태랑 이러런님 허리상태랑 같을 거란 보장은 없죠.
허리수술한 사람 100명이 있으면 100명 상태가 다 다를텐데 남의 이야기 들어서 뭐합니까 ㅇㅅㅇ... 수술한 병원에 해도되는 상태냐고 상담해보세요. 단순하게 실례만 보면 김종국은 허리디스크 수술했지만 60개 넘개 합니다만 김종국씨의 수술후 허리상태랑 이러런님 허리상태랑 같을 거란 보장은 없죠.
2015-07-19
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이러런
허리 들어 올리기 햐주셔야 합니다
안그럼 진짜 허리나가요 정형외과 에선
복근 만들기 윗몸일으키기도 안좋다고
권하지 않고 있어요~
저도않좋다고믄 들었는데
시험준비로 ㅜ
감사합니다!