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다이어트 운동 추천해주세욘 ㅎㅎ
4
[* 비회원 *]
등록일 2018-05-10 10:40
조회수 855
다이어트 할껀데 혹시 운동 추천해주세요 ~~!
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상추아범
웨이트 트레이닝과 유산소운동 병행하시고 영양섭취와 휴식도 같이 챙겨주셔야 건강하게 다이어트 가능합니다ㅎㅎ
웨이트 트레이닝과 유산소운동 병행하시고 영양섭취와 휴식도 같이 챙겨주셔야 건강하게 다이어트 가능합니다ㅎㅎ
2018-05-10
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[* 비회원 *]
옹 알겠습니다 ㅎㅎ
옹 알겠습니다 ㅎㅎ
2018-05-11
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란엘사이클
원론적인 내용보다는
자신이 좋아하는 운동 찾으셔서 열심히 하면서, 식단조절하는게 최고입니다.
몸 움직이는걸 좋아하지 않는 사람이 웨이트, 유산소 하는것이 쉽지 않습니다.
단체강습하는 운동위주로 여러가지 체험해보시고 맞는 운동 찾으세요. 유산소운동이면 좋구요.
원론적인 내용보다는 자신이 좋아하는 운동 찾으셔서 열심히 하면서, 식단조절하는게 최고입니다. 몸 움직이는걸 좋아하지 않는 사람이 웨이트, 유산소 하는것이 쉽지 않습니다. 단체강습하는 운동위주로 여러가지 체험해보시고 맞는 운동 찾으세요. 유산소운동이면 좋구요.
2018-05-10
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[* 비회원 *]
오오 맞아요 ㅠㅠ 잘 알겠어요
오오 맞아요 ㅠㅠ 잘 알겠어요
2018-05-11
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