_메디컬포럼 입니다.
최고 효율 다이어트58
- ar2673
- 등록일 2020-05-15 23:08
- 조회수 12905
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나만곰돌이 / 단식이 아니라 아침 먹을 시간이 없어서 저리 사는 사람 많습니다.
저도 그중 하나구요. 체중은 그대로........ 
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birdwar
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[* 비회원 *]
1일 1식 508일 차입니다.
처음이 힘든데요, 지나다 보면 하루 세 끼 먹던 것처럼 간헐적 단식이 일상이 됩니다. 처음에는 밤에 잠도 안 오고, 운전할 때 어지럽고 했습니다. 많이 힘드시면 아침식사 대신 블랙커피 + 무염버터 넣어서 방탄 커피로 드셔보세요. |
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