_메디컬포럼 입니다.
거북목..15
- hsrook
- 등록일 2020-07-04 21:17
- 조회수 11308
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파워링크 
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양모
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어차피 허리디스크랑 목디스크는 사지(팔다리, 발목, 손목, 손가락, 발가락, 어깨등 )마비가 올정도가 아니면 통증완화와 결국은 올바른 자세와 걷기 운동이 치료법이니 원인을 이해하는게 긴 싸움(바른 자세유지와 쓸데없는 주먹구구식 잘못된 해결책 방지)에 도움이 됩니다.
증상이 심하지 않을때는 그럭저럭 괜찮으니 그러겠지 하다 통증이 심해지면 기간도 길어지고 잘 모르다 보니 굉장히 마음이 흔들립니다.
하지만 답은 결국 바른 자세뿐이니 꾸준히 실행할수 있는 확신이 들게 해줄 원인과 왜, 어떻게 등을 본인이 이해하고 확신하는게 중요하다고 생각합니다.
영상보시면 이해되시겠지만 마비등이 오면 당연히 병원 가야되는거고 그외 통증도 바른자세를 하는데 방해가 되니 꼭 병원 가셔서 원인을 파악하시고 약이던 주사던 통증을 해결하시고 개인적으로 바른 자세와 걷기운동등으로 꾸준히 노력하셔야 합니다.
꼭 정선근 교수님 영상 보세요.
단번에 해결하는 방법은 없고 실제 아프기 전까진 경각심도 들지 않지만 한번 아파 보시면 어떤 노력이 들던 해결될수 있기를 바라는 마음이 절로 듭니다.
허리와 목디스크가 심해지면 허리와 목도 아플수 있지만 그보다는 팔다리와 엉덩이 쪽의 통증이 왔을때가 되서야 진짜 경각심이 들게 되고 통증이 어떤거구나를 알게 됩니다.
감사합니다
댓글에 ㅇㄷ를 박으러 오게 되느군요. 감사합니다.
와드