ÃÖ±Ù Ä«¿À½ºÆ÷ÅÐÀÇ »õ·Î¿î CBT ¼Ò½ÄÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¿Í ÇÔ²² °ø°³µÆ´Âµ¥¿ä. °£´ÜÇÏ°Ô ¾Ë¾Æº¸°í °¡·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
¸ÕÀú CBT ¿ÀÇÂÀÏÀº 10¿ù ÁßÀ̸ç, Á¤½Ä Ãâ½Ã ÈÄ¿¡ CBT¿¡ Âü¿©ÇÑ ¸ðµç ¸ðÇèÀÚ¿¡°Ô ½ºÆä¼È ¼±¹° '¸¶Á¤ ¼±±¸ÀÚ' Īȣ¸¦ Áö±ÞÇÑ´Ù°í Çϳ׿ä.
·¹º§¾÷ ¸®¿öµå À̺¥Æ®µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. CBT±â°£¿¡ µµ´ÞÇÑ ·¹º§¿¡ µû¶ó º¸»ó ÆÐÅ°Áö¸¦ Áö±ÞÇÑ´Ù°í Çϴµ¥¿ä. ¼±µÎÀÚ ÆÐÅ°Áö¸¦ ·¹º§¿¡ µû¶ó Áö±Þ¹Þ°Ô µÇ´Âµ¥, Àü·É ¼Òȯ, ´ÙÀ̾Æ, ÃÊ±Þ Å»°Í Á¤È µîÀÌ ¿©·¯ º¸»óÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ Ä«Åå¹æ ¸â¹ö ÃÊ´ë, ³²¸íµµ¿¡¼ Ãâý »çÁøÀ» ÂïÀÚ!, ¸¶·æÀÇ SNSÃÊûÀå, ¹ö±×¸¦ ã¾Æ³»°í º¸»óÀ» ¹ÞÀ¸¼¼¿ä µî Ä¿¹Â´ÏƼ À̺¥Æ®¿¡ Âü¿©Çϸé 10¸¸¿ø »óÇ°±Ç, ½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë, ÄíÆù ÆÐÅ°Áö µîÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
|