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Áö¿ª ÀÔ´Ï´Ù.

  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ

¹üÀ¯Åë¾÷°è, °¡º­¿î ¿ÊÂ÷¸² Áغñ¡¦¡®ºñÆ÷ ½á¸Ó(Before Summer)¡¯ ¸¶ÄÉÆà Àαâ

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±â»ç ƯÁ¤³»¿ë°ú ¹«°ü. °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
¿©¸§ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é¼­ °¡º­¿î ¿ÊÂ÷¸²À» ÁغñÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ºÎ´ã ¾øÀÌ °¡º±°Ô Áñ±â´Â ½ÄÀ½·á¿Í ÀÇ·ù, °¡Àü µîÀÌ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.

22ÀÏ À¯Åë¾÷°è¿¡ µû¸£¸é º»°ÝÀûÀÎ ¿©¸§ÀÌ ¿À±â Àü ¸ÀÀÖ°í °¡º±°Ô Áñ±â±â ÁÁÀº ´Ù¾çÇÑ 'ºñÆ÷ ½á¸Ó' Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇϰųª °ü·Ã ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â µî Àû±ØÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆÃÀ» Àü°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¿ì¼± ¼¼°è ÆǸŠ1À§ Ç®¹«¿ø´Ù³í ¾×Ƽºñ¾ÆÀÇ µå¸µÅ· ¿ä°ÅÆ® ¡®¾×Ƽºñ¾Æ º´ È­ÀÌÆ® Ç÷¹ÀΡ¯, '¾×Ƽºñ¾Æ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ ½º¹«µð'¿Í '¾×Ƽºñ¾Æ UP!' Á¦Ç°ÀÌ °¡º±°í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â±â ÁÁÀº Á¦Ç°À¸·Î Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
¼¼ Á¦Ç° ¸ðµÎ ¸¶½Ã´Â ŸÀÔÀ¸·Î ¾ÆħÀ̳ª °£½Ä ´ë¿ëÀ¸·Î °¡Áö°í ´Ù´Ï¸ç °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϱâ ÁÁ´Ù.
Á¦Ç°Àº ÁÖ¿ä ÆíÀÇÁ¡ ¹× ´ëÇü¸¶Æ®¿¡¼­ ±¸¸Å °¡´ÉÇÏ´Ù.

¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀº ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÀç·áÀÎ ´ß°¡½¿»ìÀ» È°¿ëÇÑ Çªµå °£Æí½Ä ½Ã¸®Á ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß´Ù.
¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ¸¹¾ÆÁø ¸¸Å­ ÇÇÅ©´Ð ¸Þ´º¿¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â ±è¹ä¿¡ ´ß°¡½¿»ìÀ» ³Ö¾ú°í, ¡®¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â´Â ´ß°¡½¿»ì¡¯À̶ó´Â ÃëÁö¿¡ ¸ÂÃç »÷µåÀ§Ä¡¿Í ¹ö°Å¿¡µµ ´ß°¡½¿»ìÀ» °áÇÕÇß´Ù.
Áö³­ 1¿ù Ãâ½ÃÇÑ ÇÁ·Îƾ »óÇ° ¡®¼¼ºì¼¿·ºÆ® ÃËÃË ´ß¾È½É¹Ù ¹ÙÁú¡¯ÀÇ 2ź ¹öÀüÀÎ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÇ ¡®¼¼ºì¼¿·ºÆ® ÃËÃ˴߾Ƚɹ٠¿À¸®Áö³Î¡¯µµ Ãâ½ÃÇß´Ù.

³ó½ÉÄ̷α״ ´ç ÇÔ·®À» Àú°¨ÇÑ ½ÅÁ¦Ç° 'Ä«¶ó¸á&ÇÇÄ­ ÇÁ·Îƾ µô¶óÀÌÆ®'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.
'ÄÌ·Î±× ÇÁ·Îƾ µô¶óÀÌÆ®' ºê·£µåÀÇ ½ÅÁ¦Ç°À¸·Î ÀºÀºÇÑ ´Ü¸ÀÀÇ Ä«¶ó¸á¿¡ °í¼ÒÇÑ ÇÇÄ­ÀÇ Ç³¹Ì·Î ¸ÀÀ» ³Â´Ù.
±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç ¼³°è¸¦ ÅëÇØ 100g´ç »îÀº °è¶õ 4°³ ºÐ·®ÀÇ ´Ü¹éÁú(20.5g)°ú °í±¸¸¶ 1.5°³ ºÐ·®ÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯(6g)±îÁö ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¶Ñ·¹Á긣´Â ¸À°ú ¿µ¾çÀ» ¸ðµÎ ÀâÀº °í´Ü¹é º£ÀÌÄ¿¸® ½ÅÁ¦Ç°À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
±âÁ¸ÀÇ ´Ü¹éÁú »§°ú´Â ´Þ¸® °í¼ÒÇÑ ¸À°ú ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î, ÁÖ¿ä Á¦Ç°¿¡´Â 100g´ç Æò±Õ 11g ÀÌ»óÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¿îµ¿ ÈÄ ´Ü¹éÁú º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ôµµ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
½ÅÁ¦Ç°Àº ¡ã°í´Ü¹é Çö¹Ì ½Ä»§ ¡ã°í´Ü¹é ÇÏ·ç°ß°ú °î¹° ºê·¹µå ¡ã°í´Ü¹é ÇÏ·ç°ß°ú ½ºÆ½ ¡ãġŲ Æ佺Åä °î¹° »÷µåÀ§Ä¡ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

ÄÚÄ«-Äݶó´Â ÄÚÄ«-Äݶó Á¦·Î¿¡ ¸Å·ÂÀûÀΠü¸®ÇâÀ» ´õÇÑ ¡®ÄÚÄ«-Äݶó Á¦·Î ü¸®¡¯¸¦ ±¹³»¿¡ Á¤½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß´Ù.
¡®ÄÚÄ«-Äݶó Á¦·Î ü¸®¡¯´Â ÄÚÄ«-Äݶó °íÀ¯ÀÇ Â¥¸´ÇÔ°ú ´ÞÄÞÇÑ ¸Å·ÂÀÇ Ã¼¸®ÇâÀ» Á¦·Î Ä®·Î¸®·Î °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
±¹³»¿¡¼­ ¡®ÄÚÄ«-Äݶó Á¦·Î ü¸®¡¯´Â ¡®ÄÚÄ«-Äݶó Á¦·Î¡¯, ¡®ÄÚÄ«-Äݶó Á¦·Î ·¹¸ó¡¯, ¡®ÄÚÄ«-Äݶó Á¦·Î Á¦·Î¡¯¿¡ ÀÌÀº ³× ¹ø° Á¦·Î ½´°Å¡¤Á¦·Î Ä®·Î¸® Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

Æȵµ´Â ¡®ºñ¶ô½ÄÇý Á¦·Î(Zero)¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.
À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ºñ¶ô½ÄÇý ºê·£µå·Î óÀ½ ¼±º¸ÀÌ´Â Á¦·Î ¹öÀüÀÌ´Ù.
Á¦Ç° ¸ÀÀº À¯ÁöÇÏ¸ç ¼³ÅÁ, ´ç·ù, Ä®·Î¸® Á¦·Î¸¦ ±¸ÇöÇß´Ù.
ÀüÅë À½·á ÄܼÁÆ®¿¡ °Ç°­ Æ®·»µå¸¦ °áÇÕÇØ ½ÄÇý¸¦ Áñ±â´Â ±âÁ¸ °í°´°ú °Ç°­°ü¸®¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ½Å±Ô ¼ÒºñÃþÀ» µ¿½Ã¿¡ °ø·«ÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.

ÀÎÅ×ÀÌÅ©´Â ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¼±º¸ÀÎ ¹«¼³ÅÁ ÄÚÄÚ³Ó Á©¸® À½·á ¡®½´°¡·Î·Î ÄÚÄÚÁ¦·Î¡¯ÀÇ ¶óÀξ÷¿¡ 3°¡Áö ¸ÀÀ» Ãß°¡·Î Ãâ½ÃÇÏ¸ç ±âÁ¸ ¸®Ä¡, Æ÷µµ¿Í ÇÔ²² ÃÑ 5Á¾À¸·Î ±¸¼ºÇÏ°Ô µÆ´Ù.
À̹ø¿¡ Ãâ½ÃµÈ ¡®¿ä±¸¸£Æ®¡¯´Â »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°í Ä£±ÙÇÑ ¿ä±¸¸£Æ® ¸ÀÀ¸·Î ´ç·ù´Â 0g, 0Kcal·Î ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®º¹¼þ¾Æ¡¯¿Í ¡®¸Á°í¡¯´Â ´ç·ù´Â 0g, 4Kcal·Î, º¹¼þ¾Æ °úÀ°À» ¾Ã´Â µí »óÅ­ÇÏ°í ´Þ´ÞÇÑ º¹¼þ¾Æ ¸ÀÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸Á°í´Â ¸Á°í¸¦ Á÷Á¢ °¥¾Æ ³ÖÀº µíÇÑ ÁøÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ¸Á°íÁÖ½º ¸ÀÀ» ¿À·ÔÀÌ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

·Ôµ¥À£Çªµå°¡ ±¹³» ºù°ú¾÷°è ÃÖÃÊ·Î ¼±º¸ÀÎ 0kcal ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² '½ºÅ©·ù¹Ù'¿Í 'ÁÒ½º¹Ù'´Â Ãâ½Ã 1°³¿ù ¸¸¿¡ ¾à 720¸¸°³°¡ ÆǸŵƴÙ.
µÎ Á¦Ç°Àº Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ½Ã¿øÇÏ°í ´ÞÄÞÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ºù°ú Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¼³ÅÁ ´ë½Å õ¿¬°¨¹Ì·áÀÎ ¾Ë·ê·Î½º¸¦ »ç¿ëÇØ ±âÁ¸ Á¦Ç°°ú ºñ±³Çصµ ¼Õ»ö¾ø´Â ´ÞÄÞÇÏ°í û·®ÇÑ °úÀϸÀÀ» ¼±»çÇϸ鼭µµ 0kcal¸¦ ±¸ÇöÇß´Ù.

µðÀúÆ®39´Â Ä«Æä ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ÃÖÃÊ·Î ¼³ÅÁ ¹«Ã·°¡ ¡®Á¦·Î½´°¡ Ƽ¶ó¹Ì¼ö¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
µðÀúÆ®¿¡ ÁÖ·Î µé¾î°¬´ø ¼³ÅÁÀ» »©¸é¼­µµ Ƽ¶ó¹Ì¼ö º»¿¬ÀÇ ºÎµå·¯¿î Ä¡Á½º¿Í Çâ±ßÇÑ Ä¿ÇÇÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ±×´ë·Î ´ã¾Æ³Â´Ù.
ƯÈ÷ ¼³ÅÁÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷´ç »ó½ÂÀÇ ºÎ´ã°¨À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¸»Æ¼Åç ¾×»ó µîÀÇ ´ëü´çÀ» »ç¿ëÇß´Ù.

¶ó¶ó½ºÀ­Àº ¿©¸§ ÇÑÁ¤ ¼Å¹þ ÆÄÀÎÆ® 2Á¾À» ¼±º¸¿´´Ù.
ÀÌ´Â ¿©¸§ ÇÑÁ¤ Á¦Ç°À¸·Î, Ÿ»ç Á¦Ç° ´ëºñ Ä®·Î¸®¸¦ 1/2·Î ÁÙÀÌ°í ´çÀ» 1/4·Î ³·ÃèÀ¸³ª »óÅ­´Þ´ÞÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
½ÅÁ¦Ç°Àº ¿À·»Áö¿Í ¶óÁ¸®ÀÇ ¸ÀÀ» ´ãÀº »õÄÞ»óÅ­ÇÑ ¡®¿À·»Áö&¶óÁ¸®¡¯¿Í »óÅ­´Þ´ÞÇÑ »ç°ú »þº£Æ®¿¡ ÀºÀºÇÑ ¹ÎÆ®ÇâÀ» ´õÇÑ ¡®¾ÖÇùÎÆ®¡¯·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.

·Ôµ¥¹éÈ­Á¡Àº 16ÀϺÎÅÍ ¡®¹Ì¸® ÁغñÇÏ´Â ¹ÙIJ½º¡¯¸¦ Å׸¶·Î ´Ù¾çÇÑ ¿©¸§¸ÂÀÌ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
·Ôµ¥¹éÈ­Á¡Àº ¿ÃÇØ ¿©¸§ÈÞ°¡ ¼ö¿ä°¡ ¿¹³âº¸´Ù »¡¶óÁú °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇÏ°í Áö³­Çغ¸´Ù 2ÁÖ°¡·® Çà»ç¸¦ ¾Õ´ç°å´Ù.
·Ôµ¥¹éÈ­Á¡Àº 30ÀϱîÁö ¿©¸§ÈÞ°¡¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â 4°¡Áö Ç°¸ñÀ» Ư°¡¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.
ÃÑ 23°³ ºê·£µåÀÇ 50¿© °³ »óÇ°ÀÌ ´ë»óÀÌ´Ù.
¸¸´Ù¸®³ª´ö ij¸®¾î¡¤³ªÀÌÅ° į½½¶óÀ̵塤¾Æµð´Ù½º º¼Ä¸ µîÀ» 60% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.

½Å¼¼°è À̸¶Æ®´Â 30ÀϱîÁö ¼±Ç³±â¿Í ¿¡¾îÄ¿ µî ¿©¸§ °¡ÀüÀ» ÇÒÀÎÇÏ´Â ±âȹÀüÀ» ÇÑ´Ù.
´ëÇ¥ »óÇ°À¸·Î ½ÅÀÏ Ç¥ÁØÇü ¼±Ç³±â¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¶§ ½Å¼¼°èÆ÷ÀÎÆ®¸¦ Àû¸³Çϸé 2¸¸ ¿ø ÇÒÀÎÇØ 3¸¸ ¿ø´ë¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.
ij¸®¾î ½ºÅĵåÇü ¿¡¾îÄÁÀº 500´ë¿¡ ÇÑÁ¤ÇØ Çà»ç Ä«µå·Î ±¸¸ÅÇϸé 139¸¸ ¿ø´ë¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¼­Å§·¹ÀÌÅÍ¡¤À̵¿½Ä ¿¡¾îÄÁ µî ¸ðµÎ 30¿© Á¾ÀÇ ¿©¸§ °¡ÀüÀ» ÃÖ´ë 30% ÇÒÀΰ¡¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.

·Ôµ¥¿ÂÀº 26ÀϱîÁö ¿©¸§ ½Å»óÇ° ¹× Àαâ»óÇ° ÃÖ´ë 60% ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÑ´Ù.
½Ã¾ßÁê, ½ÃƼºê¸®Áî, ½¬Áî¹Ì½º, ¸®½ºÆ® µî ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇÏ´Â À̹ø Çà»ç¿¡´Â °ü·Ã »óÇ° ±¸¸Å ½Ã ÃÖ´ë Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ´ë 30% ÇÒÀÎ ÄíÆù°ú ÃÖ´ë 10% Ä«µå Áï½Ã ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.

ÄíÆÎÀº ¿©¸§°¡Àü Äð ¼¼ÀÏ ±âȹÀüÀ» 26ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ´Ù.
LG¡¤»ï¼ºÀüÀÚ µî À¯¸í ºê·£µå ¿¡¾îÄÁ, ¼±Ç³±â, ¼­Å§·¹ÀÌÅÍ, ³ÃÀå°í µîÀ» ½Î°Ô ÆÇ´Ù.
º£½ºÆ® ¿©¸§°¡Àü Ư°¡¿¡¼­´Â ¸®ºä 50°³°¡ ³Ñ´Â Àα⠻óÇ° Áß ÇÒÀÎÀ² 40% ÀÌ»óÀÎ »óÇ°¸¸ °ñ¶ó¼­ ¼±º¸ÀδÙ.

¿À´ÃÀÇÁýÀº ¿©¸§ Æк긯 »óÇ° ¼ö¿ä Áõ°¡¿¡ ¸ÂÃç Ư°¡¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ¡®SUMMER Æк긯 ±âȹÀü¡¯À» ¿À´Â 6¿ù 2ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ´Ù.
¿©¸§À̺Ò, ħ´ëÆеå, Ä¿Æ°¡¤ºí¶óÀεå, ¿©¸§·¯±×¡¤¹ß¸ÅÆ®, ȨÆк긯 µî ´Ù¾çÇÑ »óÇ°À» ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.
±èÇöÁÖ ±âÀÚ hjk@segye.com



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´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

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