´ÜÃàÅ°
HOME
TOP
BOTTOM
´º½º
»Ë»Ñ
»Ë»Ñ°Ô½ÃÆÇ
ÈÞ´ëÆù»Ë»Ñ
Çؿܻ˻Ñ
¾Ë¸®»Ë»Ñ
»Ë»ÑÇÖµô
¼îÇλ˻Ñ
ÈÞ´ëÆù¾÷ü
ÀÎÅͳݰ¡ÀÔ¾÷ü
Ä«µå¾÷ü
·»Å»¾÷ü
º¸Çè¾÷ü
À̺¥Æ®
À̺¥Æ®°Ô½ÃÆÇ
ÄíÆù°Ô½ÃÆÇ
üÇè´Ü¸ðÁý
´Ù¿î·Îµå ÄíÆù
»Ë»ÑÀ̺¥Æ®
Á¤º¸
ÀÌ°ÍÀú°Í°øÀ¯
À¯Æ©ºêÁ¤º¸
µµ¼Á¤º¸
ÁÖ·ùÁ¤º¸
»ç¿ë±â
±¸¸ÅÈıâ
¾ÛÁ¤º¸
±¸ÀÎÁ¤º¸
¹«·á¿î¼¼
»Ë»Ñ°ÔÀÓ
Ä¿¹Â´ÏƼ
ÃֽűÛ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
Áøº¸°ø°¨°Ô½ÃÆÇ
º¸¼ö°ø°¨°Ô½ÃÆÇ
À¯¸Ó/°¨µ¿
½ÅÀÔ°Ô½ÃÆÇ
HOT°Ô½Ã±Û
HOTÄÚ¸àÆ®
°¶·¯¸®
ÀÚÀ¯°¶·¯¸®
¿¬¿¹Àΰ¶·¯¸®
¾Æ³ª¿î¼°¶·¯¸®
±×¸²°¶·¯¸®
¹ÙÅÁȸ鰶·¯¸®
©¹æ°¶·¯¸®
´ÐÄܽÅû°¶·¯¸®
ÀåÅÍ
»Ë»ÑÀåÅÍ
ÈÞ´ëÆùÀåÅÍ
µ¥ÀÌÅÍÀåÅÍ
¿Â¶óÀÎÀåÅÍ
ÀüÀÚ´ã¹èÀåÅÍ
Áß°íÂ÷ÀåÅÍ
OTT/¸â¹ö½Ê
Çؿܱ¸¸Å´ëÇà
ÀåÅÍÀ̾߱â
Ãßõ¸±·¹ÀÌ
Æ÷·³
´º½º
¹æ¼Û/¿¬¿¹
½ºÆ÷Ã÷
Á¤Ä¡
°æÁ¦
»çȸ
¹®È
¶óÀÌÇÁ
¿©Çà
IT/Å×Å©
Áö¿ª
»ó´ã½Ç
°æÁ¦/ÀÚµ¿Â÷
º¸Çè»ó´ã
´ëÃâ»ó´ã
ÀÎÅͳݰ¡ÀÔ»ó´ã
Ä«µå»ó´ã
·»Å»»ó´ã
½ÅÂ÷°ßÀû»ó´ã
»ýÈ°/Àü¹®°¡
¿þµù»ó´ã
ÀÌ»ç»ó´ã
¿¡¾îÄÁ¼³Ä¡»ó´ã
º¸¾È°æºñ»ó´ã
°¡Àü°ßÀû»ó´ã
¹ý·ü»ó´ã
°æ¿µÁö¿ø»ó´ã
¿Â¶óÀθ¶ÄÉÆÃ
¡å
»ï¼ºÀüÀÚ ÁÖ°¡
±è³ªÁ¤
±âÈ↑ ÈÀç
±¸¸¶À¯½Ã
¹Î°æÈÆ
ÀåÁøÇõ
HLB
·Î¶Ç1146ȸ
ÁöÇÏö Æľ÷
Á¸Á¸½º ¹Ì¿ÀÄ¡Ä¡
·Î±×ÀÎ
ȸ¿ø°¡ÀÔ
|
¾ÆÀ̵ð
ºñ¹øã±â
ÀÚµ¿·Î±×ÀÎ
Áö¿ª
ÀÔ´Ï´Ù.
¸Ó½ºÅ©°¡ ±ØÂùÇÑ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ 'À§°íºñ' 10¿ù Çѱ¹ »ó·ú
»Ë»Ñ´º½º
µî·ÏÀÏ 2024-09-10 20:43
Á¶È¸¼ö 76
µ§¸¶Å© Á¦¾à»ç ³ëº¸³ëµð½ºÅ©ÀÇ ºñ¸¸ Ä¡·áÁÖ»çÁ¦ ‘À§°íºñ’. [»çÁø=·ÎÀÌÅÍ ¿¬ÇÕ´º½º]
ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ© Å×½½¶ó ÃÖ°í°æ¿µÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇØ ÇØ¿Ü À¯¸íÀÎ »çÀÌ¿¡¼ ´ÙÀ̾îÆ®¾àÀ¸·Î ¼Ò¹®³ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ 'À§°íºñ'°¡ Çѱ¹¿¡¼µµ ÆǸŵȴÙ.
Çѱ¹³ëº¸³ëµð½ºÅ©Á¦¾àÀº 'À§°íºñÇÁ¸®ÇʵåÆæ(¼ººÐ¸í ¼¼¸¶±Û·çƼµå)'À» 10¿ù Áß¼ø Çѱ¹¿¡ Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Ãâ½ÃµÇ´Â Á¦Ç°Àº ¾à¹°ÀÌ »çÀü¿¡ ÃæÀüµÈ ÁÖ»çÁ¦(ÇÁ¸®ÇʵåÆæ) ÇüÅÂÀ̸ç, ½Ä¾àó¿¡¼ Çã°¡¹ÞÀº 0.25~2.4mg 5°³ ¿ë·® ¸ðµÎ Ãâ½ÃµÈ´Ù.
Ãʱ⠿뷮À¸·Î ÁÖ 1ȸ 0.25mgÀ¸·Î ½ÃÀÛÇØ 16ÁÖ°¡ Áö³ ÀÌÈÄ À¯Áö¿ë·®À¸·Î ÁÖ 1ȸ 2.4mg±îÁö ´Ü°èÀûÀ¸·Î Áõ·®ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Åõ¾àÇÑ´Ù.
À§°íºñ´Â Ãʱâ üÁú·®Áö¼ö (BMI)°¡ 30§¸/§³ ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚ ¶Ç´Â °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µî ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áß °ü·Ã µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ Ãʱâ BMI°¡ 27~30§¸/§³ÀÎ °úüÁß È¯ÀÚÀÇ Ã¼Áß°ü¸®¸¦ À§ÇÑ º¸Á¶Á¦·Î Áö³ÇØ 4¿ù ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ Ç°¸ñÇã°¡¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù.
¿ÃÇØ 7¿ù¿¡´Â È®ÁõµÈ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ Ãʱâ BMI°¡ 27§¸/§³ ÀÌ»óÀÎ °úüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô¼ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á µîÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§Çؼµµ Åõ¿©µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀûÀÀÁõÀ» Ãß°¡·Î Çã°¡¹Þ¾Ò´Ù.
³ëº¸ ³ëµð½ºÅ© ȨÆäÀÌÁö¿¡ µû¸£¸é ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼ 68ÁÖ°£ °í¿ë·® À§°íºñ¸¦ ÁÖ»ç ¸ÂÀº Âü°¡ÀÚµéÀº üÁßÀÌ Æò±Õ 15% Á¤µµ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª, °°Àº ȸ»çÀÇ Á¾Àü ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÎ »è¼¾´Ù°¡ 56ÁÖ°£ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼ ±â·ÏÇÑ Æò±Õ 7.5% °¨·®º¸´Ù ÈξÀ ¶Ù¾î³ üÁß °¨¼Ò È¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù.
¾ÆÁÖ°æÁ¦=À̼ºÁø ±âÀÚ
leesj@ajunews.com
<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¾ÆÁÖ°æÁ¦(www.ajunews.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
¸Ó½ºÅ©°¡ ±ØÂùÇÑ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ 'À§°íºñ' 10¿ù Çѱ¹ »ó·ú
µ§¸¶Å© Á¦¾à»ç ³ëº¸³ëµð½ºÅ©ÀÇ ºñ¸¸ Ä¡·áÁÖ»çÁ¦ ‘À§°íºñ’. [»çÁø=·ÎÀÌÅÍ ¿¬ÇÕ´º½º]ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ© Å×½½¶ó ÃÖ°í°æ¿µÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇØ ÇØ¿Ü À¯¸íÀÎ »çÀÌ¿¡¼ ´ÙÀ̾îÆ®¾àÀ¸·Î ¼Ò¹®³ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ 'À§°íºñ'°¡ Çѱ¹¿¡¼µµ ÆǸŵȴÙ.Çѱ¹³ëº¸³ëµð½ºÅ©Á¦¾àÀº 'À§°íºñÇÁ¸®ÇʵåÆæ(¼ººÐ¸í ¼¼¸¶±Û·çƼ...
½ºÅ©·¦Çϱâ >
´Ý±â
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù.
½ºÅ©·¦Çϱâ >
0
ÃßõÇϱâ
´Ù¸¥ÀÇ°ß
0
|
ÆÄ¿ö¸µÅ©
µî·Ï¾È³»
÷ºÎÆÄÀÏ
newhub_20240910202859276892
.jpg
¸ñ·Ïº¸±â
·¹º§9´Â ÄÚ¸àÆ®¸¦ ÀÛ¼ºÇÑ ÈÄ 30ÃÊ°¡ °æ°úÇØ¾ß »õ ÄÚ¸àÆ®¸¦ ÀÛ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Ë¸²
¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
·Î±×ÀÎ ÈÄ ÄÚ¸àÆ®¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
©¹æ
»çÁø
À͸í¿ä±¸
´Ù¸¥ÀÇ°ß
À̹ÌÁöÃß°¡
ÄÚ¸àÆ® ÀÛ¼º°ú µ¿½Ã¿¡ ©¹æ
°¶·¯¸®¿¡ ÀúÀåÇϽðڽÀ´Ï±î?
NO
YES
»çÁøÃß°¡
È®ÀÎ
Ãë¼Ò
¡â ÀÌÀü±Û
¡ä ´ÙÀ½±Û
X